WALK

ENERGIE

ÁLLÓKÉPESSÉG

Mi is az a Walkenergie?

 A WALKenergie egy olyan indoor walking program, amely csoportosan, zenére, edzői irányítással végezhető mindenki számára kortól, nemtől, testsúlytól függetlenül. A csoportos edzések közül messze a leghatékonyabb zsírégető tréning, mindemellett pedig kiváló állóképesség fejlesztő és alakformáló hatása is bizonyított.  
A WALKenergie program megszületésének alapja az edzőtermek leginkább használt eszköze a futópad volt.  A cél egy olyan csoportos, edzői irányítással végzett edzésmódszer megalkotása, mely igen széles tömegeket mozgat meg.  Az ötlet Olaszországból származik, ahol ez a fajta csoportos mozgásforma már évek óta tombol.  

Ezen edzésmódszer sikerének alapja a szakképzett oktatók, illetve a professzionális WALKenergie gyaloglógépek.

Számos kutatás bizonyítja, hogy a gyaloglás hatékony fegyver, különböző betegségek megelőzésében. Különösen előnyös és ideális a gyaloglás azok számára, akik életükben soha, vagy évek óta nem végeztek rendszeres testedzést, viszont szakítani akarnak ellustult életmódjukkal és szeretnénk ezen változtatni. Ugyanis a gyaloglás nem csak sokkal egészségesebb a futásnál, de alkalmazásával gyorsabban is fogyunk. A gyaloglás szinte semmilyen kockázattal nem jár, viszont számos előnye van.

Miért jó?

•    Jó közérzetet biztosít  

•    Fokozza a fizikai munkavégzés teljesítőképességét  

•    Erősíti a szívet és az érrendszert  

•    Javítja a tüdő és a légzés hatékonyságát  

•    Növeli az izomtömeget és izomerőt  

•    Csökkenti a zsírtömeget  

•    Növeli a csontsűrűséget  

•    Oldja a stresszt  

•    Lassítja az öregedést  

•    Az egyik legkevésbé sérülésveszélyes sport  

•    Bárki végezheti kortól, nemtől, testsúlytól függetlenül 

Kapcsolat:

2330 Dunaharaszti, Móra Ferenc utca 1.

telefon: +36 (20) 38 38 357

nyitvatartás: H-P 8.00-20.00

Bejelentkezés szükséges!

e-mail: magnoliadunaharaszti@gmail.com​

KÖVESSD 

PROGRAMJAINKAT

  • Facebook Social Icon
  • YouTube Social  Icon