
WALK
ENERGIE
ÁLLÓKÉPESSÉG

Mi is az a Walkenergie?
A WALKenergie egy olyan indoor walking program, amely csoportosan, zenére, edzői irányítással végezhető mindenki számára kortól, nemtől, testsúlytól függetlenül. A csoportos edzések közül messze a leghatékonyabb zsírégető tréning, mindemellett pedig kiváló állóképesség fejlesztő és alakformáló hatása is bizonyított.
A WALKenergie program megszületésének alapja az edzőtermek leginkább használt eszköze a futópad volt. A cél egy olyan csoportos, edzői irányítással végzett edzésmódszer megalkotása, mely igen széles tömegeket mozgat meg. Az ötlet Olaszországból származik, ahol ez a fajta csoportos mozgásforma már évek óta tombol.
Ezen edzésmódszer sikerének alapja a szakképzett oktatók, illetve a professzionális WALKenergie gyaloglógépek.
Számos kutatás bizonyítja, hogy a gyaloglás hatékony fegyver, különböző betegségek megelőzésében. Különösen előnyös és ideális a gyaloglás azok számára, akik életükben soha, vagy évek óta nem végeztek rendszeres testedzést, viszont szakítani akarnak ellustult életmódjukkal és szeretnénk ezen változtatni. Ugyanis a gyaloglás nem csak sokkal egészségesebb a futásnál, de alkalmazásával gyorsabban is fogyunk. A gyaloglás szinte semmilyen kockázattal nem jár, viszont számos előnye van.


Miért jó?
• Jó közérzetet biztosít
• Fokozza a fizikai munkavégzés teljesítőképességét
• Erősíti a szívet és az érrendszert
• Javítja a tüdő és a légzés hatékonyságát
• Növeli az izomtömeget és izomerőt
• Csökkenti a zsírtömeget
• Növeli a csontsűrűséget
• Oldja a stresszt
• Lassítja az öregedést
• Az egyik legkevésbé sérülésveszélyes sport
• Bárki végezheti kortól, nemtől, testsúlytól függetlenül
Kapcsolat:
2330 Dunaharaszti, Móra Ferenc utca 1.
telefon: +36 (20) 38 38 357
nyitvatartás: Hétfő-Péntek
8.00-12.00 és 14.00-19.00
Bejelentkezés szükséges!
e-mail: magnoliadunaharaszti@gmail.com
KÖVESSD
PROGRAMJAINKAT